Ashley Graham: Es gibt keine Ausreden

Das Model zählt mit seiner gesunden Figur zu den grossen Vorbildern vieler junger Frauen. Dahinter steckt eine ausgewogene Ernährung und regelmässiges Training. Eine Pause gönnt sie sich davon nicht, schliesslich gebe es keine Ausreden dafür.

"Nimm dein Fitnessstudio einfach mit", lautete ihr Rat auf die Frage von 'Style Caster', wie man sich denn bitte auf Reisen fit halten könne. "Ich nehme meine Fitnessbänder immer mit!"

 "Gebackenen Lachs, Rucola-Salat und Süsskartoffeln"

Selbst im Winter gibt es keine Entschuldigungen. Auch wenn es verführerisch sein mag, den kalten Temperaturen zu entfliehen und sich lieber auf die Couch zu kuscheln. "Bleibt aktiv", riet Ashley. "Nehmt mit einer Freundin an Workout-Kursen teil."

Motivation schaffe auch Musik, verriet Ashley, sie selbst hört beim Sport gerne Songs von Calvin Harris, Justin Bieber und Rudimental.

Und dann ist da ja noch die Ernährung. Ashley schwört auf gesunde Smoothies und grüne Säfte. Am liebsten mischt sie Kohl, Zitrone, Ingwer, rote Beete, Apfel und Petersilie zusammen. Aber auch Ashley Graham hat ein Lieblingsgericht, bei dem sie trotz der vielen Kalorien einfach nicht nein sagen kann: Mac and Cheese. Den Nudel-Käse-Auflauf gönnt sie sich allerdings nur selten, ansonsten steht bei ihr zum Mittag meist "eine Schüssel mit Quinoa, braunem Reis, Gemüse und Tahini" auf dem Tisch. Zum Abendessen gibt es dann häufig "gebackenen Lachs, Rucola-Salat und Süsskartoffeln."

cam (Quelle: Cover Media)

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