Miranda Kerr verrät ihr Trainingsgeheimnis

Das 'Victoria's Secret'-Model ist bekannt für seine Top-Figur, die allerdings das Resultat eines regelmässigen und harten Trainings ist. Um ihre schlanke Linie auch weiterhin beizubehalten unterbricht sie ihr Sportprogramm nicht einmal während der Weihnachtsfeiertage. Frauen, die sich Sorgen um Extra-Pfunde in der Weihnachtszeit machen, sollten ihrem Beispiel folgen. Einige Übungen dauern nicht lange und passen dementsprechend in jeden noch so vollgepackten Tagesablauf: «Ich habe ein kleines Geheimnis. Ich mache jeden Tag die Plank Pose [aus dem Yoga] und halte sie 15 bis 20 Minuten. Dabei bewege ich mich runter auf die Ellbogen und dann wieder auf die Hände. Wenn man das 15 Minuten lang macht, dann wird der ganze Körper trainiert!

Dabei werden wirklich alle Muskeln beansprucht», verriet sie auf 'modelinia.com'. Während der Feiertage, in denen auch die schöne Australierin die Finger nicht von Süssigkeiten lassen kann, achtet sie auch auf ihre Haut. Es gibt einige Produkte, ohne die sie nicht leben könnte und so ist Hagebutten-Körperöl ihrer Meinung nach besonders anregend, wenn das Wetter draussen kälter wird. «Für mich hat sich schon immer alles um die Haut gedreht und es ist sehr wichtig, die Haut in den Wintermonaten frisch, sauber und feucht zu halten. Mein Lieblingsprodukt ist das 'Rosehip Body Oil', das alle notwendigen fettigen Stoffe und viel Vitamin C enthält - das ist das Geheimnis meiner Haut. Ich nutze Reinigungsmilch und Feuchtigkeitscreme und achte darauf, dass meine Haut immer gut versorgt ist», berichtete Miranda Kerr.

alb (Quelle: Cover Media)

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