Jährlich 600 000 Tote wegen Bewegungsmangel

Zusätzlich gehen jährlich mehr als eine Million Tote auf das Konto von Übergewicht und Fettsucht.

Besonders deutlich sei die Entwicklung bei Kindern, teilte die WHO in Kopenhagen mit: Nur jedes dritte von ihnen bewege sich ausreichend. Am wenigsten aktiv sind demnach Kinder in Frankreich: Dort bewegten sich nur jedes zehnte Mädchen und jeder vierte Junge im Alter von elf Jahren mindestens eine Stunde am Tag.

In Irland hingegen liefen mehr als jedes zweite Mädchen und jeder zweite Junge mehr als eine Stunde täglich herum, fuhren Rad oder Ähnliches.

Insgesamt gehe der Trend unverändert in Richtung weniger Bewegung, hiess es. Zwei Drittel der Menschen über 15 Jahre bewegten sich zu selten am Tag leicht sportlich - diese Gruppe komme auf weniger als eine halbe Stunde pro Tag. Besonders in den osteuropäischen Ländern litten Menschen unter Bewegungsmangel.

Zwei Drittel der Schweizer bewegen sich zu wenig

In der Schweiz bewegen sich gemäss der jüngsten Gesundheitsbefragung des Bundes zwei Drittel der Einwohnerinnen und Einwohner zu wenig. Lediglich 27 Prozent aller Personen über 15 Jahren erfüllen demnach das für positive Auswirkungen auf die Gesundheit erforderliche Bewegungspensum.

Die WHO empfiehlt Erwachsenen, sich täglich eine halbe Stunde zu bewegen. Dabei sollten im Mittel 150 Kilokalorien verbrannt werden. Kinder sollten mindestens eine Stunde täglich aktiv sein.

Sport und regelmässige Bewegung könnten das Risiko für viele Krankheiten um die Hälfte senken, betonte die Weltgesundheitsorganisation. Dazu gehörten Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten. Gleichzeitig würden Stress, Angstzustände und Depressionen gemildert.

li (Quelle: sda)

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